1. 饮食均衡：

良好的免疫力可以抵抗空气中各种各样的微生物:细菌、病毒真菌等等的外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。我们需要补充一些营养的食物，不同的食材对身体有不同的功效，进而增强自身的免疫力，例如多吃蔬菜水果、鱼肉等等。

2. 坚持锻炼：

俗话说，生命在于运动。体育锻炼有利于增强自身的心肺功能，改善呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。每周坚持3-4 次是最适宜的运动频度，由于最近不宜多出去走动，可以学习一些在家运动的方式，例如瑜伽、平板支撑等。

3.注意卫生：

很多时候的感冒是由于周围的细菌危害到人体健康而造成，我们应当养成经常洗手的好习惯，因为保持手的卫生可以有效预防控制病原体传播,从而降低传染性感冒发生率的最基本、最简单且行之有效的手段。

4. 空气净化：

特殊时期，宅在家中就是对国家做贡献，但长期没有透气的室内环境，容易滋生细菌，所以一定要定时打开窗户通风。此时，使用带有抑菌Ag+ 银离子滤芯的卡赫空气净化器KA 4,可以达到99.99%除菌率*， 过滤的同时隔离二次污染。另外，其采用双进风配合双滤芯，可成倍提高过滤效率；360°大范围空气循环，独特结构设计实现高效空气对流，且CCM P4，CADR高达500m³/h， 每小时可以使35平方的普通住宅面积内换气5次。 

有了卡赫空气净化器，希望大家都能做好预防流感措施，健健康康地迎接春暖花开。